Illóolaj alapok 1. rész - Miért pont az aromaterápia?

Régen tervezem, hogy összeállítok a családanyáknak, családapáknak egy olyan „tananyagot”, amivel az otthon előforduló kisebb egészségügyi problémákat eredményesen lehet kezelni. Tapasztalatom szerint az elméleti és a kreatív gyakorlati tudás mellé az aromaterápiás készítmények ideálisan párosulnak.   
 

Miért pont az aromaterápia? 

• mert könnyen, változatosan alkalmazhatók
• mert gyors eredményt lehet velük elérni
• mert megfelelő ismeretek mellett biztonságosak
• mert kiegészíti, vagy akár kiválthatja a megszokott gyógyszereket
• mert egy teljes patikát hordhatsz a zsebedben
• mert egyszerre segíti a test és a lélek gyógyulását /szerintem ez az egyik legfontosabb/ 

Ehhez persze megfelelő készítményekre van szükségünk. Én még a természetes gyógymódok egyetemén 2010 körül úgy tanultam, hogy az aromaterápiát csak illatként szabad alkalmazni. Azóta azonban nagyot változott a világ.  
 
Ismét felfedeztük a több ezer éve használt, de mára feledésbe merült illóolajokat. Óriási szerencsénkre az orvosok és biológusok által alapított amerikai doTerra cég, olyan tiszta terápiás készítményekkel lepte meg a világot, melyeket néhány kivétellel, belsőleg is alkalmazhatunk.   
 
Az illóolajokba a legtöbb ember az első "szaglásra" beleszeret. Én is így voltam ezzel és most örömmel jelenthetem: megtaláltam, kipróbáltam, beleszerettem, és ma már sikerrel alkalmazom őket a családomban és a pácienseimnél egyaránt.  

Köszöntelek Téged is az illóolajok csodálatos világában!!   

Nem csak egy reklámszövegként mondom az illóolajokra, hogy csodálatosak. Engedd meg, hogy bemutassam őket és a velük való egészségmegőrzést és gyógyítást.

Miért olyan különlegesek az illóolajok?  

Mert egyaránt lehet velük hatni   
a TESTRE, legyen szó:

• gyulladáscsökkentésről, lázcsillapításról
• köhögés csillapításáról, vagy hurut oldásról 
• fájdalomcsillapításról, görcsoldásról, izomlazításról
• fertőtlenítésről, sebgyógyításról 
• immunerősítésről 
• emésztés javításról, hányinger csillapításáról 
• keringés javításáról, vérnyomás emelésről, csökkentésről stb.

 az ELMÉRE, segítik a:

• tanulási nehézség leküzdését 
• az összeszedettség megteremtését 
• az összpontosítást, a koncentráció megteremtését 
• a figyelemzavar és a mentális problémák kezelését (ADHD, Autizmus, Parkinson kór stb.)

a LÉLEKRE

• nyugtat, csökkenti a stressz érzését 
• oldja a depressziót és szorongást
• segít a lelki békét visszakapni 
• segít a gyász, az elengedés folyamatában 
• ha kell élettel tölt fel és motiváltabbá tesz
• magabiztosságot ad
• vagy kiráncigál a mindennapok monotóniájából.

  
Hatásukat bizonyítja, hogy alkalmazzák őket 

• gyógyszerek, gyógyhatású készítmények alapanyagaként 
• reumatikus, mozgásszervi betegségek kezelésénél 
• masszázsterápiában
• kozmetológiában, bőrápolásban
• otthonápolásban
• hangulat- és közérzetjavító wellness kezeléseknél
• pszichoterápiában 
• Hospice-ban
• felületek, vagy légtér fertőtlenítéséhez is

 
Miért is vívta ki magának ezt az elismerést?   
 
A legegyszerűbb magyarázat az, hogy gyógyszerészetileg igazolt hatóanyagokat tartalmaz. Mivel az aromás növényekkel való gyógyításnak az őskorig visszanyúló hagyománya van, és az illóolaj mindig is része volt a gyógyító szereknek, joggal hívta fel magára a modern kori gyógyszerészek figyelmét.  
Hogy igazolják, vagy megcáfolják az illóolajokkal kapcsolatos mítoszokat, a gyógyszerkutatók az illóolajok egészségre gyakorolt hatására komoly kutatásokat végeztek. Így kezdték az illóolajokban lévő hatóanyagokat felfedezni, és egyre pontosabban leírni a hatásukat. Egyszóval az illóolaj hatóanyagainak feltérképezése a gyógyszertudomány fejlődésének köszönhető.   
 

Egy kis történelem  

Már a legősibb egyiptomi, babiloni, kínai, indiai, vagy perzsa írásos emlékeinkben is olvashatunk az illatos aromákkal való gyógyításról, testápolásról és szépségápolásról. Az illóolajokkal való gyógyításnak az ókori múlt mellett a történelem későbbi korszakaiban is fontos szerep jutott.   
 
Érdemes róla tudni, hogy a középkorban és az újkorban is illóolajokkal védték magukat az emberek a járványokkal szemben! Ez sajnos ismét aktuálissá vált!! De nem csak a védekezéshez alkalmazták. Használták a fertőzések leküzdésére, vagy különböző betegségek ("légúti nyavalyák, bélbántalmak, ízületi és izompanaszok, elme kóros elfajulása”) gyógyításához. Nélkülözhetetlen volt a szülés és a gyermekágyi időszak segítésében, az elmúlás időszakában, és nem véletlenül kapott szerepet a szerelmi bájitalok készítésénél is.  
 
Mi több! A penicillin megjelenéséig illóolajokkal gyógyították a fertőzött sebeket és a háborús sérüléseket. Ezeket vetették be az égési sérülések, vágások, szúrások kezeléséhez vagy akár a lelki sérülések ápolásához is. A penicillin bevezetése és a szintetikus gyógyszerek megjelenése után a hálátlan világ azonban megfeledkezett róluk. Az illóolajok világában csend honolt egészen az 1970-es évekig. A miértekről majd később mesélek.  
 

Illóolajok a mai korban 

Az újjászületés az 1990-es években a Wellness irányzat elterjedésével indult. 
Az emberek a masszázsok, a fürdőterápia, a fürdő kultúra, az inhalációs terápia, a kozmetológia elterjedésével párhuzamosan nagy érdeklődéssel fordultak újra az illóolajok irányába. Az aromaterápia fellenülését nagyban segítette az is, hogy ismételten komoly gyógyszerészeti (farmakológiai) és biológiai, kutatásokat indítottak az egyes illóolajok gyógyhatásának igazolására vagy megcáfolására. (Zárójelben jegyzem meg, hogy csak az igazolás sikerült.)  
 
Ezek kapcsán kezdték el megismerni az egyes illóolajok hatóanyag összetételét, és azok egészségre gyakorolt hatását. A kutatásoknak köszönhetően megállapították, hogy az egyes illóolajok egyedi gyógyhatással rendelkeznek, amit a szintetikus úton készült szerekkel nem lehet utánozni! 
Feltérképezték, hogy az egyes alkotórészek hogyan befolyásolják a szervezet fizikai és pszichés állapotát. Természetesen leírták az esetleges mérgező, allergizáló, vagy egyéb mellékhatásukat is. 
 
Ma már számszerűen meg tudják határozni, az egyes illóolajok fertőtlenítő, vagy gyulladáscsökkentő hatását is. Egyes illóolajok fertőtlenítő hatását a normál fertőtlenítőszerek többszöröseként írták le!! 

Megállapították, hogy egyes illóolajok hatóanyaguknak köszönhetően képesek a

• fájdalmat csillapítani, a gyulladást csökkenteni
• oldani az izomgörcsöket
• feloldani a letapadt nyákot
• segíteni az emésztést, az epe elválasztását
• epe, és vesekövet oldani
• serkenteni a vizeletürítést
• a vérnyomásra hatni (vannak vérnyomás emelő, és vannak vérnyomás csökkentő hatásúak)
• hormonális rendszerünket stimulálni
• komoly antioxidáns szerepet betölteni 
• de egyesek akár a sejtmag membránján áthatolva a sérült DNS-t is képesek helyreállítani! 
• nyugtatni, vagy esetleg serkenteni, motiválni, vagy lecsillapítani az elménket stb.

A kutatások és vizsgálatok eredménye az lett, hogy a jelenleg is érvényes VII. Magyar Gyógyszerkönyvben 16 féle illóolaj kapott helyet, mint igazoltan gyógyhatású gyógyszer alapanyag. Nézzük melyek ezek: 
 
Ánizs, Boróka, Borsmenta, Citrom, Édeskömény, Erdei fenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Kakukkfű, Kamilla, Kömény, Levendula, Rozmaring, Szegfűszeg, Terpentin, Törpefenyő  
   
Bár csak 16 illóolaj szerepel a Magyar Gyógyszerkönyven, gyógyító és egészség megőrző hatása szinte minden illóolajnak van. Más országok is saját kutatásaik, vizsgálataik alapján emeltek be gyógyszerkönyvükbe más-más illóolajokat is. Pl. Ausztráliában a Teafát a bőr és a nyálkahártyák fertőzésének kezeléséhez, immunerősítéshez.  
 
Az alternatív gyógyászattal szemben szkeptikusak csak legyintenek az aromaterápiára mondván, minden használ, ha erősen hiszel benne. 
 
Nos, az illóolajokkal kissé más a helyzet. Igazolt hatóanyagtartalmuk miatt garantált a hatás! 
Sőt, például fertőtlenítő hatását akkor is ki tudja fejteni, ha csak a légtérbe kerül. Nem kell, hogy közvetlenül érintkezzen a szennyezett felülettel. Ezért is lenne érdemes járványos időszakban minden munkahelyen, iskolában, óvodában a megfelelő illóolajokat alkalmazni, hogy csökkenteni tudjuk a tömeges fertőzések kialakulásának esélyét. 

Illóolajok a mindennapokban 

Az illóolajok ókorig visszanyúló népszerűsége talán annak is köszönhető, hogy rendkívül változatos formában és hatékonyan tudjuk őket alkalmazni. Nézzük hogyan?

Gyógyításhoz, egészségmegőrzéséhez 

• Készíthetünk belőlük mellkas balzsamot, köptetőt, torok fertőtlenítő oldatot, orrkenőcsöt
• Alkalmazhatjuk fürdőkúraként lázcsillapításhoz, izomlazításhoz, vagy húgyúti-, nőgyógyászati fertőzésekhez 
• Lehet velük inhalálni, levegőt fertőtleníteni. Párologtathatjuk a betegünk mellett, 
• Készíthetünk tinktúrákat, szirupokat, gyógymézeket 
• Kiváló masszázsolajként, izomlazítóként, görcsoldóként
• Felhasználhatjuk krémekbe, kenőcsökbe visszerek gyulladásához, tonizálásához 
• Fejfájásokra balzsamot keverhetünk belőle
• Alkalmazhatjuk borogatásként, vagy fertőtlenítő lemosóként
• Összeállíthatunk kúpot női fertőzések, vagy az aranyér kellemetlen tüneteire
• Segítik a jó emésztést, csillapítják a hányingert, enyhítik a hasi görcsöket

Használjuk őket testápoláshoz 

• Fertőtlenítőként, kéz-, és bőrápolóként.
• Samponokba, hajápoló balzsamokba, olajokba korpás, vagy töredezett hajra.
• Bőrápoló, tápláló, hidratáló, ránctalanító krémekbe, olajokba
• Bőr és körömgomba kezelésére.
• Arckrémekbe, arctisztítókba, fertőtlenítő tonikokba, after shave-be.
• Arcpakolások, maszkok összetevőiként.
• Szájhigiéniához, fogkő megelőzésére, szájvizekbe, fogkrémekbe, fogínygyulladás kezeléséhez.
• Keverhetjük dezodorokba, bevethetjük illatszerként, parfümként.

Népszerű az aromakonyha részeként is 

• Keverhetjük koktélokba, limonádékba, italokba
• Gyógyborokba és pálinkákba
• Gyógycukrokat készíthetünk
• Ízesíthetünk pácokat, saláta eceteket vagy olajokat
• Tetszés szerint használhatjuk ételek, sütemények ízesítésére

Használhatjuk a háztartásban is 

• Felület, vagy levegő fertőtlenítésre
• Ünnepi hangulat megteremtéséhez
• Mosáshoz, öblítéshez, illatosításhoz

Talán már látszik, hogy használatuknak csak a fantázia szab határt. Hogy miért is tudjuk ilyen sokféle módon és ráadásul hatékonyan felhasználni őket, arról a következő blogban írok.

Szerző: 
Batta Ágnes 
Természetes Gyógymódok Tanácsadója 
Diplomás Higiénikus 
Honlap: www.alternativgyogyasz.hu  
2023.05.18