Illóolaj alapok 1. rész - Miért pont az aromaterápia?

Régen tervezem, hogy összeállítok a családanyáknak, családapáknak egy olyan „tananyagot”, amivel az otthon előforduló kisebb egészségügyi problémákat eredményesen lehet kezelni. Tapasztalatom szerint az elméleti és a kreatív gyakorlati tudás mellé az aromaterápiás készítmények ideálisan párosulnak.  

Miért pont az aromaterápia?

mert könnyen, változatosan alkalmazhatók
mert gyors eredményt lehet velük elérni
mert megfelelő ismeretek mellett biztonságosak
mert kiegészíti, vagy akár kiválthatja a megszokott gyógyszereket
mert egy teljes patikát hordhatsz a zsebedben
mert egyszerre segíti a test és a lélek gyógyulását /szerintem ez az egyik legfontosabb/

Ehhez persze megfelelő készítményekre van szükségünk. Én még a természetes gyógymódok egyetemén 2010 körül úgy tanultam, hogy az aromaterápiát csak illatként szabad alkalmazni. Azóta azonban nagyot változott a világ. 

Ismét felfedeztük a több ezer éve használt, de mára feledésbe merült illóolajokat. Óriási szerencsénkre az orvosok és biológusok által alapított amerikai doTerra cég, olyan tiszta terápiás készítményekkel lepte meg a világot, melyeket néhány kivétellel, belsőleg is alkalmazhatunk.  

Az illóolajokba a legtöbb ember az első "szaglásra" beleszeret. Én is így voltam ezzel és most örömmel jelenthetem: megtaláltam, kipróbáltam, beleszerettem, és ma már sikerrel alkalmazom őket a családomban és a pácienseimnél egyaránt.  

Köszöntelek Téged is az illóolajok csodálatos világában!!   

Nem csak egy reklámszövegként mondom az illóolajokra, hogy csodálatosak. Engedd meg, hogy bemutassam őket és a velük való egészségmegőrzést és gyógyítást.

Miért olyan különlegesek az illóolajok? 

Mert egyaránt lehet velük hatni  
a TESTRE, legyen szó:

gyulladáscsökkentésről, lázcsillapításról
köhögés csillapításáról, vagy hurut oldásról 
fájdalomcsillapításról, görcsoldásról, izomlazításról
fertőtlenítésről, sebgyógyításról 
immunerősítésről 
emésztés javításról, hányinger csillapításáról 
keringés javításáról, vérnyomás emelésről, csökkentésről stb.

 az ELMÉRE, segítik a:

tanulási nehézség leküzdését 
az összeszedettség megteremtését 
az összpontosítást, a koncentráció megteremtését 
a figyelemzavar és a mentális problémák kezelését (ADHD, Autizmus, Parkinson kór stb.)

a LÉLEKRE

nyugtat, csökkenti a stressz érzését 
oldja a depressziót és szorongást
segít a lelki békét visszakapni 
segít a gyász, az elengedés folyamatában 
ha kell élettel tölt fel és motiváltabbá tesz
magabiztosságot ad
vagy kiráncigál a mindennapok monotóniájából.

 
Hatásukat bizonyítja, hogy alkalmazzák őket 

gyógyszerek, gyógyhatású készítmények alapanyagaként 
reumatikus, mozgásszervi betegségek kezelésénél 
masszázsterápiában
kozmetológiában, bőrápolásban
otthonápolásban
hangulat- és közérzetjavító wellness kezeléseknél
pszichoterápiában 
Hospice-ban
felületek, vagy légtér fertőtlenítéséhez is

Miért is vívta ki magának ezt az elismerést?  

A legegyszerűbb magyarázat az, hogy gyógyszerészetileg igazolt hatóanyagokat tartalmaz. Mivel az aromás növényekkel való gyógyításnak az őskorig visszanyúló hagyománya van, és az illóolaj mindig is része volt a gyógyító szereknek, joggal hívta fel magára a modern kori gyógyszerészek figyelmét. 
Hogy igazolják, vagy megcáfolják az illóolajokkal kapcsolatos mítoszokat, a gyógyszerkutatók az illóolajok egészségre gyakorolt hatására komoly kutatásokat végeztek. Így kezdték az illóolajokban lévő hatóanyagokat felfedezni, és egyre pontosabban leírni a hatásukat. Egyszóval az illóolaj hatóanyagainak feltérképezése a gyógyszertudomány fejlődésének köszönhető.  

Egy kis történelem 

Már a legősibb egyiptomi, babiloni, kínai, indiai, vagy perzsa írásos emlékeinkben is olvashatunk az illatos aromákkal való gyógyításról, testápolásról és szépségápolásról. Az illóolajokkal való gyógyításnak az ókori múlt mellett a történelem későbbi korszakaiban is fontos szerep jutott.  

Érdemes róla tudni, hogy a középkorban és az újkorban is illóolajokkal védték magukat az emberek a járványokkal szemben! Ez sajnos ismét aktuálissá vált!! De nem csak a védekezéshez alkalmazták. Használták a fertőzések leküzdésére, vagy különböző betegségek ("légúti nyavalyák, bélbántalmak, ízületi és izompanaszok, elme kóros elfajulása”) gyógyításához. Nélkülözhetetlen volt a szülés és a gyermekágyi időszak segítésében, az elmúlás időszakában, és nem véletlenül kapott szerepet a szerelmi bájitalok készítésénél is. 

Mi több! A penicillin megjelenéséig illóolajokkal gyógyították a fertőzött sebeket és a háborús sérüléseket. Ezeket vetették be az égési sérülések, vágások, szúrások kezeléséhez vagy akár a lelki sérülések ápolásához is. A penicillin bevezetése és a szintetikus gyógyszerek megjelenése után a hálátlan világ azonban megfeledkezett róluk. Az illóolajok világában csend honolt egészen az 1970-es évekig. A miértekről majd később mesélek. 

Illóolajok a mai korban

Az újjászületés az 1990-es években a Wellness irányzat elterjedésével indult.
Az emberek a masszázsok, a fürdőterápia, a fürdő kultúra, az inhalációs terápia, a kozmetológia elterjedésével párhuzamosan nagy érdeklődéssel fordultak újra az illóolajok irányába. Az aromaterápia fellenülését nagyban segítette az is, hogy ismételten komoly gyógyszerészeti (farmakológiai) és biológiai, kutatásokat indítottak az egyes illóolajok gyógyhatásának igazolására vagy megcáfolására. (Zárójelben jegyzem meg, hogy csak az igazolás sikerült.) 

Ezek kapcsán kezdték el megismerni az egyes illóolajok hatóanyag összetételét, és azok egészségre gyakorolt hatását. A kutatásoknak köszönhetően megállapították, hogy az egyes illóolajok egyedi gyógyhatással rendelkeznek, amit a szintetikus úton készült szerekkel nem lehet utánozni!
Feltérképezték, hogy az egyes alkotórészek hogyan befolyásolják a szervezet fizikai és pszichés állapotát. Természetesen leírták az esetleges mérgező, allergizáló, vagy egyéb mellékhatásukat is.

Ma már számszerűen meg tudják határozni, az egyes illóolajok fertőtlenítő, vagy gyulladáscsökkentő hatását is. Egyes illóolajok fertőtlenítő hatását a normál fertőtlenítőszerek többszöröseként írták le!! 

Megállapították, hogy egyes illóolajok hatóanyaguknak köszönhetően képesek a

fájdalmat csillapítani, a gyulladást csökkenteni
oldani az izomgörcsöket
feloldani a letapadt nyákot
segíteni az emésztést, az epe elválasztását
epe, és vesekövet oldani
serkenteni a vizeletürítést
a vérnyomásra hatni (vannak vérnyomás emelő, és vannak vérnyomás csökkentő hatásúak)
hormonális rendszerünket stimulálni
komoly antioxidáns szerepet betölteni 
de egyesek akár a sejtmag membránján áthatolva a sérült DNS-t is képesek helyreállítani! 
nyugtatni, vagy esetleg serkenteni, motiválni, vagy lecsillapítani az elménket stb.

A kutatások és vizsgálatok eredménye az lett, hogy a jelenleg is érvényes VII. Magyar Gyógyszerkönyvben 16 féle illóolaj kapott helyet, mint igazoltan gyógyhatású gyógyszer alapanyag. Nézzük melyek ezek:

Ánizs, Boróka, Borsmenta, Citrom, Édeskömény, Erdei fenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Kakukkfű, Kamilla, Kömény, Levendula, Rozmaring, Szegfűszeg, Terpentin, Törpefenyő 
  
Bár csak 16 illóolaj szerepel a Magyar Gyógyszerkönyven, gyógyító és egészség megőrző hatása szinte minden illóolajnak van. Más országok is saját kutatásaik, vizsgálataik alapján emeltek be gyógyszerkönyvükbe más-más illóolajokat is. Pl. Ausztráliában a Teafát a bőr és a nyálkahártyák fertőzésének kezeléséhez, immunerősítéshez. 

Az alternatív gyógyászattal szemben szkeptikusak csak legyintenek az aromaterápiára mondván, minden használ, ha erősen hiszel benne.

Nos, az illóolajokkal kissé más a helyzet. Igazolt hatóanyagtartalmuk miatt garantált a hatás!
Sőt, például fertőtlenítő hatását akkor is ki tudja fejteni, ha csak a légtérbe kerül. Nem kell, hogy közvetlenül érintkezzen a szennyezett felülettel. Ezért is lenne érdemes járványos időszakban minden munkahelyen, iskolában, óvodában a megfelelő illóolajokat alkalmazni, hogy csökkenteni tudjuk a tömeges fertőzések kialakulásának esélyét.

Illóolajok a mindennapokban

Az illóolajok ókorig visszanyúló népszerűsége talán annak is köszönhető, hogy rendkívül változatos formában és hatékonyan tudjuk őket alkalmazni. Nézzük hogyan?

Gyógyításhoz, egészségmegőrzéséhez

Készíthetünk belőlük mellkas balzsamot, köptetőt, torok fertőtlenítő oldatot, orrkenőcsöt
Alkalmazhatjuk fürdőkúraként lázcsillapításhoz, izomlazításhoz, vagy húgyúti-, nőgyógyászati fertőzésekhez 
Lehet velük inhalálni, levegőt fertőtleníteni. Párologtathatjuk a betegünk mellett, 
Készíthetünk tinktúrákat, szirupokat, gyógymézeket 
Kiváló masszázsolajként, izomlazítóként, görcsoldóként
Felhasználhatjuk krémekbe, kenőcsökbe visszerek gyulladásához, tonizálásához 
Fejfájásokra balzsamot keverhetünk belőle
Alkalmazhatjuk borogatásként, vagy fertőtlenítő lemosóként
Összeállíthatunk kúpot női fertőzések, vagy az aranyér kellemetlen tüneteire
Segítik a jó emésztést, csillapítják a hányingert, enyhítik a hasi görcsöket

Használjuk őket testápoláshoz

Fertőtlenítőként, kéz-, és bőrápolóként.
Samponokba, hajápoló balzsamokba, olajokba korpás, vagy töredezett hajra.
Bőrápoló, tápláló, hidratáló, ránctalanító krémekbe, olajokba
Bőr és körömgomba kezelésére.
Arckrémekbe, arctisztítókba, fertőtlenítő tonikokba, after shave-be.
Arcpakolások, maszkok összetevőiként.
Szájhigiéniához, fogkő megelőzésére, szájvizekbe, fogkrémekbe, fogínygyulladás kezeléséhez.
Keverhetjük dezodorokba, bevethetjük illatszerként, parfümként.

Népszerű az aromakonyha részeként is

Keverhetjük koktélokba, limonádékba, italokba
Gyógyborokba és pálinkákba
Gyógycukrokat készíthetünk
Ízesíthetünk pácokat, saláta eceteket vagy olajokat
Tetszés szerint használhatjuk ételek, sütemények ízesítésére

Használhatjuk a háztartásban is

Felület, vagy levegő fertőtlenítésre
Ünnepi hangulat megteremtéséhez
Mosáshoz, öblítéshez, illatosításhoz

Talán már látszik, hogy használatuknak csak a fantázia szab határt. Hogy miért is tudjuk ilyen sokféle módon és ráadásul hatékonyan felhasználni őket, arról a következő blogban írok.

Szerző:
Batta Ágnes
Természetes Gyógymódok Tanácsadója
Diplomás Higiénikus
Honlap: www.alternativgyogyasz.hu
2023.05.18